Zencefilin faydaları neler?
ESRA NUR TAT / SAĞLIK EDİTÖRÜ

Zencefilin tahmin ettiğiniz gibi tatlı şeker tadı yok. Oldukça keskin tat ve vermiş olduğu yoğun aromasından da bunu rahatlıkla çıkarabilirsiniz. Zencefilde bulunan  faydalı maddeler sayesinde hem zayıflayabilir hem de diğer sağlık sorunlarınızda tüketebilirsiniz. Kış aylarında daha az hareket edildiğinden dolayı vücutta daha fazla toksin birikir. Vücutta biriken toksinleri atmak için kök zencefilli kürü uygulamanız gerekir. Aynı zamanda zencefil gribe ve soğuk algınlığına karşı vücudunuzu dirençli kılar. Bunların yanı sıra zencefil kanı sulandırır, kolesterolün düşmesine yardımcı olur ve bağışıklık sisteminde fayda sağlar. Zencefilin faydaları saymakla bitmez ama en önemli faydalarından birisi soğuk algınlığına iyi gelmesi. Ihlamur hibiskus zencefil çayı soğuk algınlığına iyi gelen en şifalı çaylardan birisi. Toz zencefili baharat gibi yemeklerin içerisine ekleyebilirsiniz. Kök zencefili alıp evde rendeleyerek çayını yapabilir rahatlıkla kullanabilirsiniz. Günümüzde yapılan turşulardan farklı olarak zencefil turşusu yapabilirsiniz. Bu turşu, iştahı az olan çocuklarda veya zayıf olup kilo almak isteyen yetişkinler için çok faydalı olacağı gibi, zayıf olup iştahını açmak isteyenler için de çok önemli. Zencefil turşusu için; zencefilleri iri parçalar halinde ortadan ikiye kırın. Zencefillerin içerisine kaya tuzu ekleyin ve bolca limon sıkın. Bu karışımın içerisine sarımsak ve nohut da koyabilirsiniz. Zencefil görüldüğü üzere çok faydalı ve şifalı bir bitki. Siz de kendi sağlık sorunlarınıza göre vermiş olduğumuz kürleri rahatlıkla kullanabilir yorum yaparak bize geri dönüş sağlayabilirsiniz.

Soğuk Algınlığı İçin Kök Zencefilli Kür
Baş parmağımız boyundaki kök zencefili 1 bardak suyun içerisine atın. Bunun yerine zencefili ikiye de bölebilirsiniz. Bu karışımı 5-6 dakika kaynatın. Sabahları ve öğleden sonra tüketebilirsiniz. Bağışıklık sistemini güçlendirerek kişiye zindelik sağlar. Bununla bilikte en önemlisi olan vücudumuzdaki fazla toksinleri atmaya yardımcı olur. Kürleri uygularken kahve ve çay tüketimini azaltın. Günlük almış olduğunuz çay ve kahve ihtiyacı, uygulayacağınız kürün etkisini bozabilir. 
Zencefili Zayıflamak İçin Nasıl Tüketmeliyiz?
Zencefilli (toz) yarım kaşık bal ile birlikte öğün yemeklerinizden 1 saat öncesinden tüketebilirsiniz. Balın vermiş olduğu tokluk hissi ile gün boyu acıkmayacak zencefil sayesinde de iştahınız kapanarak zayıflamaya hazır bir durumda olacaksınız. 
 

iyelik internet gazetesi

Son Güncelleme: 02.10.2016 14:24
Anahtar Kelimeler:
ZencefilFaydaları
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.