25 Ağustos 2016 Perşembe 18:04
Uyku öğrenmeyi kolaylaştırıyor
HABER: FATMA ŞEYMA TAHAN

Fransa’daki Lyon Üniversitesi’nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, gözden geçirme ya da öğrenmeler arasındaki dinlenmenin uzun süre hatırlama ve ezber becerisinin artmasını sağladığını gösterdi. İlk deneyde bilim adamları katılımcılardan 16 Fransızca kelimenin Svahili dilindeki karşılığını öğrenmelerini istedi. Bazı katılımcılar iki öğrenme aşamasında uyurken bazıları uyanık kaldı.

12 saat sonra uyuyan katılımcıların 16 kelimeden ortalama 10’unu hatırladığı, diğerlerinin ise 7 kelimede kaldığı belirlendi. Daha uzun dönemde kelimeleri hatırlamaları istendiğinde ise uyuyan katılımcıların bunları 3, diğerlerinin 6 denemeden sonra hatırladığı görüldü. Araştırmayı yürüten Psikolog Stephanie Mazza, uyku sırasında anıların değişime uğradığını ve bu dönüşümün bilgilerin daha hızlı süzgeçten geçirilmesini ve daha kısa zamanda hatırlanmasını sağladığını vurguladı.

Araştırmanın sonuçları Psychological Science dergisinde yayımlandı. Öte yandan Almanya’daki Freiburg Üniversitesi’nden bilim adamlarının araştırması da benzer sonuçlar gösterdi. Bilim adamlarının araştırması, uykunun beynin hafızaya ilişkin bölgelerinin kendini yenilemesini sağladığını ve kişiyi yeni bilgilere açık hale getirdiğini ortaya koydu. Kişi uyanık haldeyken sinirler arasındaki bağlantıların zamanla doyum noktasına ulaştığını ve uykusuzluk durumunda beynin yeni bağlantılar oluşturma, yeni bilgilere yer açma için kendini yenileme becerisinin azaldığı kaydedildi.
 
Bilim adamlarının araştırmasına, sigara içmeyen, ilaç ya da uyuşturucu bağımlılığı bulunmayan, ruhsal bir rahatsızlığı olmayan 19-25 yaşındaki 20 öğrenci katıldı. Katılımcıların bazılarından,beyin görüntüleri incelenmeden önce, gece 7 saat uyumaları istendi. Bazı katılımcıların ise 24 saat boyunca uyumaları engellendi, bu süreçte oyun oynayan, yemek yapan ve kafein almayan  ve diğer gruptaki öğrencilerin beyin görüntüleri tekrar incelendi.
Beyin görüntüleri gece uyuyanların beynindeki sinir hücrelerinin daha güçlü olduğunu ortaya koydu. Kelime testine de tabi tutulan katılımcılardan gece uyuyanların kelimeri daha iyi hatırladığı belirlendi. Araştırmanın sonuçları Nature Communications dergisinde yayımlandı.
 
 

iyelik internet gazetesi

Son Güncelleme: 29.09.2016 15:08
Anahtar Kelimeler:
öğrenmeUyku
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.